元Ａ級プロボクサーが教える出張ボクシング教室
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練習時間は約50分から1時間20分。
その中で、できるだけ楽しく、たくさん汗をかきましょう！
そして、プロのテクニックを身に付けましょう！
ボクシングジムではないので、
サンドバッグなどはありません。（八柱・津田沼･フルルはございます）
それでも、十分楽しんで頂けるそんな内容のプログラムを
用意しています。
練習の流れは
↓
練習プログラム
（時間は目安です、長くなったり短くなったり、
その日の内容と皆様の体調や御要望に臨機応変に対応）
ストレッチ 5分
縄跳び 3分
シャドーボクシング（打ち方、よけ方） 9分
ミット打ち 3分〜6分 マスボクシング・タオルボクシング(組み練習） 12分
ミット打ち 3分
シャドーボクシング6分
ストレッチ5分
（これはほんの一例です！
集まった方々の体力や求めるモノに応じて内容も異なります。
正直、上の内容だけでは捉えきれないと思います）
＊最初は、疲れたら途中で休んでＯＫ！
無理をせず徐々に身体を慣らしていきましょう！
レディースボクシングのコンセプトはこちらをご覧下さい！
メンズボクシングのコンセプトはこちらをご覧下さい！
 2005年1月30日、美浜カルチャーセンターでの一コマです。
初日で、このストレート！うまい！！！
 これもまた美浜カルチャーセンターでの一コマです。
なかなかいいジャブ！初日ですよ。
ストレッチ5分
縄跳び3分
シャドーボクシング（打ち方、よけ方） 9分
マスボクシング(組み手） 6分
親子ミット打ち 9分
お父さんお母さんミット打ち6分
（お父さん、お母さん！
お子さんにいいところを見せてあげましょう！）
シャドーボクシング6分
ストレッチ5分
（これはほんの一例です！
順番も内容も会員様の体力やその時々の
状況に応じて異なります）
親子ボクシングのコンセプトはこちらをご覧下さい！
 お父さん、ミット持ちに挑戦です！
 お母さんも挑戦！
男女問わず、プロ志望の方
ボクシングサークル
総合格闘技の打撃テクニックの習得
地域スポーツ振興
御近所さん同士で和気あいあいと練習
ダイエットなどなど
皆様の目的に応じたプログラムを御用意いたします。
現在開講中または開講予定の「出張！ボクシング教室」への
参加も大歓迎です！
お問い合わせはこちらまで
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